【世界速看料】四个月宝宝一天睡几个小时正常_一天睡几个小时正常

(资料图片仅供参考)

1、病情分析：正常成年人睡眠6-8小时。

2、人的睡眠时间不宜过长，成年人7-8个小时的昼夜就够了。

3、如果你想通过增加睡眠来获得健康，那会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

4、一般每天正常睡眠6-8小时就够了。

5、如果因为工作或其他事情导致睡眠延迟，延迟的量可以适当补偿。

6、一般赔偿总额不超过两个小时。

7、起床后做平时的运动，就会精力充沛，恢复正常。

本文到此结束，希望对你有所帮助。